Pablo Troncoso aceptó el desafío de su hija Candela y completaron un Hyrox en 55 minutos

El bolivarense Pablo Troncoso volvió a afrontar un nuevo desafío deportivo, esta vez junto a su hija Candela, con quien participó de una competencia de Hyrox el pasado sábado 12 de septiembre en la Villa Olímpica de Capital Federal.

La prueba combinó ocho estaciones de ejercicios con ocho vueltas de running de 800 metros, una modalidad que exige mantener un ritmo elevado durante prácticamente toda la competencia. En esta oportunidad, la distancia de cada tramo de carrera fue de 800 metros en lugar de los 1.000 metros habituales.

“La competencia comenzó con los 800 metros corriendo y entramos a una estación de ejercicios, salimos de esa estación, corremos 800 metros y así sucesivamente hasta completar las 8 estaciones y las 8 vueltas de 800 metros”, explicó Troncoso en diálogo con PRESENTE.

El Hyrox es una disciplina que nació en Alemania hace aproximadamente cuatro años y combina running con ejercicios funcionales. A diferencia de otras modalidades, propone una estructura determinada que se repite en todas sus competencias.

Las estaciones que debieron completar Pablo y Candela incluyeron SkiErg, una máquina que simula el movimiento del esquí; remo; empuje y arrastre de trineo; burpees o salto de rana; estocadas con peso; traslado de pesas en cada mano y, como última estación, 100 repeticiones lanzando una pelota hacia arriba.

Todo el recorrido se realiza contra reloj, por lo que la estrategia y la administración del esfuerzo resultan fundamentales. Pablo y Candela participaron en la categoría Amateur Mixta, que contempla cargas inferiores a las utilizadas en la categoría profesional.

“Es súper exigente porque no bajás nunca los pulsos. Arrancás corriendo muy rápido y con todos esos pulsos entrás a la primera estación y a partir de ahí no bajás”, describió Pablo.

Una experiencia compartida entre padre e hija

Para Troncoso se trató de su primera participación en Hyrox. Su hija Candela, en cambio, ya practica esta disciplina y además entrena running en Buenos Aires. En junio, Candela había participado de una competencia internacional de Hyrox realizada en La Rural de Palermo y fue quien invitó a su padre a sumarse a la prueba.

La experiencia le permitió conocer una disciplina que, según considera, tiene posibilidades de crecer y llegar a Bolívar. “Es un deporte que tarde o temprano va a llegar porque es más sencillo que el CrossFit, los ejercicios son mucho más amigables y a su vez suma a todo el mundo del running, por eso es tan completo y está creciendo mucho”, señaló.

Pablo y Candela lograron completar toda la prueba en 55 minutos, un resultado que el bolivarense valoró especialmente teniendo en cuenta que se trataba de su primera experiencia. “De 264 parejas mixtas salimos 134, anduvimos en la mitad del lote. Bajamos la hora y para nosotros fue todo un logro”, destacó.

Para llegar preparados, ambos se habían inscripto aproximadamente cinco meses antes de la competencia. Durante ese período, Pablo entrenó junto a Marcelo Álvarez, con quien trabajó los diferentes movimientos y también la estrategia para afrontar la carrera.

La participación en Hyrox se suma así a una temporada deportiva intensa para Troncoso, quien meses atrás había conseguido completar su primer Ironman en Florianópolis, después de un proceso de preparación que incluyó natación, ciclismo y running.

Sin embargo, a esta altura, el objetivo de Pablo no pasa necesariamente por buscar resultados o podios. “A mi edad no busco podios sino pasarla bien, divertirme, mantenerme en forma y tener experiencias junto con mi familia, la idea es participar”, afirmó.

Próximo objetivo: un acuatlón en Bolívar

Después de la experiencia en Hyrox, Pablo ya tiene un nuevo desafío en el calendario. El próximo 11 de octubre participará de un acuatlón a beneficio de la Escuela de Guardavidas de Bolívar.

En esta oportunidad formará equipo con su compañera Maru. Ella estará a cargo del tramo de running, mientras que Pablo realizará la parte de natación.

La competencia será de carácter participativo y tendrá inscripción gratuita, sumando una nueva oportunidad para que el bolivarense continúe vinculado a las distintas disciplinas deportivas que forman parte de su preparación.